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インターバルタイマーでブラジリアン柔術をトレーニングし、すべてを知りましょう
⚔️トレーニング
攻撃的なテクニックを訓練し、ストップウォッチを使用して戦います。
空いた時間に簡単に設定するか、最も一般的な間隔を使用することをお勧めします。
?歴史
ブラジリアン柔術の歴史、彼の遺産、そしてグレイシー家族について学びましょう
?用語集
教師の説明を学び理解するため、または単純に語彙力を向上させるために、一般的な単語の用語集を使用します。
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